Як очистити судини в домашніх умовах

Багато людей з віком починають відчувати неприємне відчуття, коли ночами німіють пальці рук і ніг. Найчастіше ці ознаки свідчать про розвиток атеросклерозу кровоносних судин.

Атеросклероз - це одне з найсерйозніших серцевих захворювань, коли стінки судин ущільнюються, а в місцях пошкодження судин утворюються холестеринові відкладення, що заважають нормальному кровотоку.

Атеросклероз може спровокувати стенокардію, інфаркт міокарда, інсульт. Щоб не допустити цього в майбутньому, слід подбати про судинах вже зараз.

Чистка судин домашніми засобами

Який би спосіб ти не вибрав, дуже важливо дотримуватися дієти і відмовитися від зловживання продуктами, що містять в своєму складі велику кількість холестерину.

Пам'ятай, самолікування може бути з згубними наслідками. Починаючи очищення судин домашніми засобами , проконсультуйтеся з фахівцем.

ПРОДУКТИ ДЛЯ ЧИЩЕННЯ СУДИН

Лляний кисіль містяться в насінні льону жирні кислоти омега-3 нормалізують тиск, запобігають втраті еластичності артерій і майже на 75% скорочують відкладення холестерину на стінках артерій

Для приготування тобі знадобиться третина склянки насіння льону і літр води. З вечора залий насіння водою, доведи до кипіння і 2 години протримається на водяній бані.

Вранці, після того як відвар настоїться, процідити його і перелий в скляну банку з кришкою. Має вийти приблизно 850 мл кіселеподобной рідини. Її потрібно випити за 5 днів: по 1/3 склянки вранці натщесерце і ввечері до їжі.

Волоські горіхи і оливки

Для приготування візьми 1,5 кілограма молодих волоських горіхів і 0,5 кілограма оливок. Пропусти їх через м'ясорубку і вживай по столовій ложці щодня. Суміш бережи в холодильнику. Курс лікування займає близько двох місяців.

Чистка кровоносних судин народними засобами

Лимонно-часникова настоянка

Лимони - це відмінний антиоксидант, який захищає судини. У часнику є сполуки сірки, які гальмують розвиток атеросклерозу. Їж часник щодня по 3-5 зубчиків, для судин це корисно.

Лимонно-часникові ліки допоможуть зняти запалення, привести тиск в норму. Подрібни 10 зубчиків часнику і 1 лимон, змішай з половиною склянки кип'яченої води. Дай настоятися 3 дні. Вживай по столовій ложці 1-2 рази на день протягом місяця. Бережи засіб в прохолодному і темному місці.

Мед і кориця

Для приготування ліків потрібно півлітра кип'яченої теплої води, 2-3 столових ложки домашнього квіткового меду, 25 грамів кориці. Перемішати все і остудити. Приймай протягом 1 місяця вранці і ввечері по півсклянки.

Очищення травами

Візьми по чайній ложці аптечної ромашки, деревію, безсмертника, березових бруньок. Змішай всі компоненти і залий столову ложку готової суміші 0,5 літра окропу.

Дай відвару настоятися 20 хвилин і процідити через тканину. Пий засіб для чищення судин на ніч і з ранку, за двадцять хвилин до їди. Курс лікування - 2 тижні.

Профілактичні заходи для зміцнення судин

«Чисто не там, де прибирають, а там, де не смітять», - це відоме прислів'я якнайкраще характеризує проблему з холестериновими відкладеннями на судинах. Оскільки атеросклероз розвивається десятиліттями, про чистоту судин потрібно замислюватися з молоду.

Які продукти ввести в раціон

Сирі насіння і горіхи, страви з печінки, квасолі і риби багаті вітамінами Е і А, а також селеном. Ці речовини покращують еластичність судин. Їх ламкість попереджають омега-3 і омега-6 жирні кислоти, які ще сприяють виведенню токсинів з організму. Найбільше цих кислот в морській рибі.

Від яких продуктів відмовитися

Вживання ковбас, промислово приготованих соусів, кондитерських виробів, цукровмісних продуктів веде до запалення в судинах, збільшує їх ламкість, і організм змушений латати їх.

Фізична активність

Фізичні вправи спалюють жирові відкладення і знижують рівень холестерину, регулюючи жировий обмін в організмі. Треноване серце зношується значно повільніше і здатне перекачувати більше крові.

Судини теж тренуються: їх стінки стають більш еластичними і міцними. Це значно знижує ризик розвитку холестеринових відкладень.

Тушара Джалал, лікар з багаторічним практичним досвідом, відповідально заявляє: « Якщо тобі за 30, чистка судин - питання виживання !» Адже щорічно мільйони людей вмирають від серцево-судинних захворювань, викликаних атеросклерозом і «тихим вбивцею» - холестерином.