Експерт Ольга Малиновська назвала головні причини того, чому восени у людей загострюються різноманітні захворювання. Це пов’язано з підвищеною вразливістю організму через зміну погоди. Влітку людський організм отримує велику кількість сонячного проміння, під впливом яких наша шкіра виробляє вітамін D.
Він дуже корисний для зміцнення імунітету. Крім того, у теплу пору року ми проводимо більшу кількість часу на вулиці і частіше рухаємося, що також корисно для зміцнення здоров’я. Нарешті, влітку ми вживаємо більше сезонних фруктів та овочів.
А ось восени ситуація змінюється. Кількість прогулянок скорочується, небо закривають хмари, виникає підвищена стомлюваність на роботі.
Все це призводить до зниження імунітету, через що всілякі інфекційні патогени легше проникають в людський організм і поширюються там.
Респіраторні захворювання можуть провокувати як хвороби власними силами на кшталт застуди і грипу, і загострювати наявні хронічні болячки, наприклад, викликати проблеми із серцево-судинною системою. І для цього не обов’язково мати літній вік – такі загострення спостерігаються навіть у молодих та активних.
Тому в осінній період потрібно особливо уважно ставитися до власного здоров’я жертв серцево-судинних патологій, наприклад, пацієнтам з аритмією або гіпертонією. Їм особливо важливо якомога рідше заражатися грипом, застудою тощо ГРВІ.
Не слід забувати і про загальне зміцнення організму.
facebook.com/Ridivira
twitter.com/Ridivira
plus.google.com/Ridivira